最近僕の中でやたら聞こえてくる言葉
朝活-asakatu-
特にTwitterでよく見かけるようになった。
そんな早い時間に良く起きれるな！？一体何時に寝とんや～？
って人も結構いる。Twitterはすごい世界やで…。
まぁ朝活自体は前から聞いたことはあったけど、完全夜型の自分には向いてないと思ってた。
だって朝って１分１秒でも長く寝ときたいでしょ。
朝１分寝るのは夜10分寝るぐらいの価値がある！と本気で思ってましたから。
でもTwitterで何度も何度も朝活いいよ！みたいなのを見てたら
ちょっと興味出てきてもた。
ほぅ…そんなにいいのかい？おらぁ辛口だぜぇ…？
てなもんでちょっとお試しに朝活してみようかなとなりました。
朝活始めたと言っても大したことはしてないよ
朝活って聞いたらなんとなく
超朝早くに起きてゆっくりコーヒータイム♪
頭も冴えて読書も捗る♪
ジムかランニングで軽く汗を流して♪
眠気はパッチリ♪
シャワーを浴びてスムージー♪
余裕を持って出社♪
いってきま～っす♪
っていうイメージ。
いやいやいやいや…そんなんやってられっかよ。
朝活始めると言ってもそんな大したことはしてないの。実際僕が今やってるのは
５時にダラっと起きて
６時までに朝支度をし
８時まで何かしらの活動をする。
活動内容は
- 絵を描く
- ブログのこと色々調べる
- PVの少なさに凹む
- ぼーっとする
こんなもんです。外には出ません。
だって今の時期５時って外真っ暗よ！？（2021年2月17日現在）
もう朝じゃなくて夜中やから！
全然思ってたおシャレな感じではございません！
これで「朝活してます！」って言うのも気が引けるけど、一応してるってことでいいよね？
朝活のメリット
当然朝に余裕ができる
朝早く起きるんで当然の話ですが余裕がある。
誰かから連絡が来るということもまぁほぼないので自由感はある。
朝の支度を早めに終わらせることができるからバタバタしなくなったかな。
晩早く寝るからダイエットにいい
これは僕的には結構大きいメリット。
現在ダイエット中（のつもり）。夜御飯ってそこから特に動くわけでもないのに、しっかりしたの食べちゃうよね。これを前からなくしたかった。
でも起きてたらどうしてもお腹すいてしまって結局ムシャムシャ…。
朝活をすると言うことは、その分早めに寝るということ。
中には遅くまで起きて朝早く起きる人もいるかもやけど僕には無理。なので早く寝る。
結果的に晩はあまり食べなくなり最近では全然食べずにそのまま寝ることも。
単純にダイエットに繋がってます。
その分朝食べるけど朝食って軽くて十分だからコスパもいい。
一応時間のメリハリがある
夜って作業しだすとダラダラといつまでもしようと思ったら出来ちゃう。
でも朝は出社という絶対的な終了時間が決められてるから、それまでにしないと！っていうある意味集中できる環境にある。
なので何かしたいことがある！っていう人にとっては良い時間の使い方ができる。
僕が絵を朝に描くようにしたのもその辺が理由。
朝活のデメリット
ね～むい
とにかく眠いの１点。それぐらいしか思いつかない。
晩に見たい番組が見れないとかもあるかなーと思ったけど録画すればいいだけやし。
ほかはデメリットと言えるデメリットはないんじゃないかな～今のところ。
ただ眠い。朝がきつい。
１回起きてしまえば大丈夫なんですけど。
最後に
朝活はトータルで見ればまぁまぁいいんじゃないでしょうか？
という感じ。
ただ、朝早く起きて○○がしたい。っていうそれなりの意志がないと、やっても意味がないような気がする。
せっかく朝早くに起きてるのに普段起きる時間までぼーっとしてたら「何この時間？」ってなるし。
あっでも今の時期、真っ暗な状態からちょっとずつ明るくなってくるのをぼーっと見るのは結構好きな時間になってる。その間は僕もぼーっとして外見てます。
基本的にしたいことがある人にとっては集中出来るいい時間になりそうかな。
僕自身ブログや絵を描くってのがなかったら絶対してなかったでしょうし、しても続かないと思う。
…あれ！？てことは結局イメージ通り意識高い系が朝活するってことか！？
僕もついに意識高い系男子か！？
なんか嫌。
今日はここまで
