普段は何にも考えずぼーっと生きとるくせに
ちょっと体調が悪くなったら急にネガティブになるの
なんで？
今のご時世ちょっと体調悪くなったらコロナを疑うのはわかる。
インフルエンザかも？っていうのもわかる。
でも自分はすごい悪い病気になったのかもしれない（なにかはわからない）
みたいになるのは意味が分からん。
普段は健康診断すら受けようとしないくせに
急に癌について調べだしたり
若年性アルツハイマーを疑ったり
ALSの初期症状見だしたり
無駄に知識があるから余計に始末に負えん。
え？誰の事言ってんの？って？
僕の事ですけど？
なんなんですかね～このネガティブになる感情。
病は気からっていうけど
気も結構病からくるよ？って思う。
考えすぎて余計に体調悪くなるわ！
気を紛らわせようとTwitterを見ても
身体を動かして心も体も元気に♪
マイナス思考を治す○○メソッド♪
Twitterってホント繋がりですよね…みんなありがと♪
とかうるせぇ～っ！！！
なんであんなにTwitter民はポジティブなの？
そんな毎日キラキラできる？
あとネットビジネス系のツイートで
あれやるといい
これやるといい
僕の場合～で人生変わりました
～を見直しましょう
って色んなやった方がいい情報をツイートしてますけど
お腹パンパンなるわ！
初めのころはなんか良いこと書いてるな～思って見てたけど
だんだん医療番組のこの栄養が～、この運動を毎日〇分で～
みたいな
それ全部やったら早死にするわ！
っていう感じに。
もう自分が発信する以外あまりTwitterを開かんとこかな。
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・・
・・・
あー、これも体調が悪くてネガティブになってるからこういう発言が出てくるんでしょうな～。
ホントはそんなこと思ってません！もう遅いか…
無理やり話を変えて！
気分が落ちたときに僕がやっている事を３つ紹介します！
病気の事を徹底的に調べる
逆に調べまくります。否定するために。
自分の今の状態と、気になってる病気の症状を確認して
あ、これは違うな
という所を見つけて安心させます。
お腹痛いけど倦怠感は別にないな。とか
吐血するけど食欲あるしな。とか
肌黄色いけどみかん食べたしな。とか
病は気からなんでしょ？
漫画を読む
あれこれ考えすぎるとまたマイナスの渦に引き込まれるので
簡単に現実逃避ができる漫画を読みます。
まぁこれは体調が悪くなくてもしてることですけど。
今はアプリで無料で色んな漫画が読めるからホント便利！
いつか無料漫画アプリの紹介もしたい！と思う程。
読みまくって嫌なことを考えないようにします。
なので凹んでるときはギャグの多い漫画を選んで読むようにしてます。
今はどうやってブログにしようかな～と考えながら読んでます。
汗をかきまくる
これは運動とかそういう意味ではなく、単純に厚着します。
厚着をして布団に潜りこんでひたすら汗をかく努力をします。
布団の外には着替えを大量に置いておいて、暑すぎてもう限界！
ってなったら
- 布団から出て服を脱ぐ。
- 汗を拭く。
- 着替える。
- 布団に潜る。
- 限界まで我慢する
を繰り返します。
こうすることで風邪が治ります（僕の場合は）
体調が悪くなるからネガティブになるので、その体調悪い原因を早く治してしまえ！
という考えです。
やってる間はあつい～と思ってるのでネガティブ思考にならずに済みます。
※あくまで持論です。
今日はここまで
休みの日に限って体調悪くなるのがいや。
今日は早めに寝よう！
今日はここまで。
